인코딩으로 다시 올립니다ㅠ

7/27(토) 훈련일지 올렸던 영상입니다

330~340페이스 190케던 정도이네요

이전에도 여러차례 찍어봤었고
수백번 돌려보며 나쁜점 고쳐나갔네요

요즘은 엉덩이가 자꾸 빠져서
개선해 나가려고 노력중입니다

처음 달리기 시작했을때..
미드풋 얘기 많이 듣고 시도했었는데
뭔가 된다는 느낌이 있었는데
막상 영상 찍어보니 리어풋이더군요..

별생각 없이 꾸준히 뛰어왔고
지금도 미드풋 떡밥 나오면
제 영상 보면서 자세를 다잡습니다

첫 착지점은 힐이지만
체중이 실리는 구간이 중요하다고 봅니다

사실 저게 뭐가 중요한가요...
부상없이 자기 움직임에 맞게
오바하지 않고 뛰는게 중요하죠...
(나는 요즘 오바중..)

부상없이 화이팅 입니다!

어짜피 목적지는 같은데 천천히가면 어때