일 끝나고 유튜브 보다 노잼이라 조깅하고 옴…

근데 조깅이라도 페이스 유지하는게 어렵네
630 맞출라고 머릿속으로 생각하는데 점점느려짐…
페이스 유지하는 법좀 알려주실분