[일반] 훈련일지(55) 빌드업 12km + 조깅 5km

[박템페(pjy03393115)]

런ㅡ하

오늘 아주 나이키로 갤이 뜨겁고만 ㅋㅋㅋ

그런데 나는 지난 에너지위크에 

이미 올해 쓸 돈 다 쏟아부어서

못ㅡ삼 ㅜㅡㅜ

내년 할인까지 숨참는다 흡...

가려던 대회도 일땜에 못갈거 같고

내년 대회 준비나 해야게따...

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[익명(117.111)]

박템페님 왜 안파딱이시긔??

[박템페(pjy03393115)]

공약 걸었는데 실패해서 자진 사퇴함 - dc App

[익명(117.111)]

[익명(112.167)]

나도 7월 나이키할인때 인빈이랑 페가 이것저것 샀더니 마일리지 너무 많이 남아서 이번에 패스했음ㅋㅋㅋ

[박템페(pjy03393115)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 에너지위크때가 더 쌌어서 배는 안아프다 후후 - dc App

[익명(112.167)]

ㅋㅋㅋ ㄹㅇ 레전드긴했지 인빈 10.7 템넥 13

[시골자라(121.149)]

와 빌드업이 디게 드라마틱하네유 마지막은 하이라이트 한편의 영화같은 빌드업....!!!!!

[박템페(pjy03393115)]

마지막은 질주해야 제맛!!! - dc App

[익명(114.204)]

와 꾸준함 닮고싶다

[박템페(pjy03393115)]

[회전익버스(sunmoon13)]

12km를 저렇게 빡세게 뛰고 5km도 조지는 템페좌ㅋㅋㅋ - dc App

[박템페(pjy03393115)]

내일은 일땜에 못뛰어서 오늘 몰아서 뛰었...ㅜ - dc App

[흥냥흥냥(ttf61310)]

누군가에게는 조깅페이스가 누군가에게는 빡뛰페이스 ㄷㄷ

[박템페(pjy03393115)]

오랜만에 인피 신었더니 쫙쫙 나가네 흥냥이도 인피 신고 달리면 쌉가능 - dc App

[아키라(jju87)]

11km를 달리고 마지막을 3분 35초로 전력질주 ㅋㅋㅋ 대단합니다 진짜 - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]