난 미드풋 리어풋 중요하지 않다고 생각함

제일 중요한건 브레이크가 걸리지 않는게 중요하다고 생각함

브레이크가 걸리지 않을려면 두가지만 생각하면 된다고 생각함


하나는 중심 아래 착지 다른 하나는 발이 나갔다가 들어오면서 착지

발이 나갔다가 들어온다는건 롤링을 잘만든다는 내용

황영조 이야기한 입문자는 리어풋으로 뛰는게 좋다는데는 100% 공감함


인간이 맨발로 뛰면 미드나 포어로 뛰는게 맞지만 신발을 신고 살았기 때문에 모든 근육이 리어풋에 맞쳐져 있음


미드풋으로 바꿀려면 천천히 뛰면서 안쓰던 종아리 아킬레스건을 강화 시켜야함


내가 왜 이런글을 왜 쓰냐면 검정옷 입은 키크고 잘생긴 인턴은 미드풋으로 뛰지 않았는데 미드풋으로 뛰면 안된다고 함


잘 봐봐 힐풋으로 오버 스트라이드로 뛰는데 왜 중심착지를 이야기 안하고 바보스럽게 미드풋으로 뛴다고 하고

그다음 동영상은 미드풋으로 뛴다고 이야기함........이건 다큐가 아니고 예능이냐


뛰어 보라고 해서 뛴 영상





이게 미드풋이냐 힐풋이지


그러고 황영조가 미드풋으로 뛰면 안된다고 하면서 영상 나오는데

그때는 미드풋으로 뛰는 영상이 나옴




누구 이야기한다고 그냥 믿지 말고 의도를 생각해보자


골드클래스는 요즘 관심 받는 종목 레전드 모셔다가 조회수 뽑을려는 예능이다


요즘 달리기가 핫해 

미드풋 케이던스 설왕설래가 많어

여기서 리어풋 레전드가 등장해서 리어풋으로 뛰어야 된다고 말하면 조회수 얼마나 꿀빨겠어


인턴을 미드풋 뛰는놈을 뽑아서 좀 완벽하게 만들든지 병신같은 PD


본질은 안보고 넘어가는 런붕이들