[질문] 헬스할때 하체 안하고 러닝으로만 대체하면

[익명(165.132)]

종아리만 ㅈㄴ 커지나요? ㅠㅠ 헬스가 목표인데 러닝을 즐겨하시는 분들(월 마일리지 150km 이상) 어떤 하체운동으로 허벅지를 채우시는지 궁금합니다

[런갤러 1(220.123)]

러닝한다고 종아리 안커지던데

[런갤러 2(125.138)]

여기 사람들은 부피를 줄이는뎁쇼

[익명(bark3232)]

종아리 근육생기긴함 커지는건모르겠고

[디씨에왔다(bigmini)]

헬스 하다보면 종아리 전완 이런부위 크기 키우기 어렵단거 알게 될거임. 허벅지야 워낙 많아서

[장어고래(scoll98)]

필라테스 다니면서 스트레칭 엄청 열심히 하고 장요근 복근 코어 강화에 힘씀 - dc App

[런갤러 3(210.204)]

종아리 커짐 ㅋㅋ

[런길리(beginner5690)]

종아리는 매일 해도 커질까 말까입니다 - dc App