에너지젤 말고 딸기잼 먹음
12g에 당류가 8g?
맥도날드에서 더 달라고 하면 더 준다
에너지젤 보다 ㄱㅆㅅㅌㅊ
이것도 안되면 물에 설탕타서 먹어라

10km대회에서 5km 반환점에서 장비 풀장착하고
에너지젤 먹던 사람 생각나서 써봄