[일반] 빡세게 뛰다보면 머리가 쭈뼛서고 닭살돋고 소름이 확 돋는데 다들 이런가요

[익명(14.6)]

런닝 한 3년정도 꾸준히 했는데
힘들게 뛰는 날 마다
머리가 쭈뼛 서고 소름돋고 한여름에도 살짝 오한이 드는 느낌이 나거든요
러너스하이같은건가 싶어서 보니
뭐 경쾌해지고 기분 좋고 안힘들어지고 리듬감 생기고 하는데
그건 모르겠고 똑같이 힘든데 그냥
머리쪽이 찌릿찌릿 혈액순환이 되는건지 그런 느낌이
복합적으로 드는데 다들 이런가요?
이유가 뭘까여? 궁금해요

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

힘들게 뛸때마다 그런거면 몸에서 좆됨을 경고하는게 아닐지 - dc App

[런갤러 1(58.230)]

오버트레이닝 조지면 그렇던데... 실제로 다음날 몸살이나 감기 걸린 적 있음

[익명(14.6)]

이거같기도하네요 ㅋㅋ 적당히 페이스 찾아야겠네요

[익명(scj9tcjn8z3z)]

꼭 러닝아니여도 가끔 그럴때 있던데 ㅋㅋ 뭔가 기분 좋을때

[런청년(jury5372)]

사점 넘길때 가끔 그러던데 심박 170 넘어가다가 갑자기 160이하로 떨어지는데 다리는 똑같이 무겁고 심박만 내려가서 기분이상해서 그만 뛴적 종종있음 ㅋㅋㅋ - dc App

[런갤러 2(125.138)]

딱 당 부족할때 생기는 현상입니다

[키위냥(wonjs09)]

당떨어져서그래 봉크

[런갤러3(flourish7616)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 아나 저거 봉크라는거면... 난 매번 느끼고 있었넹 - dc App