가장 중요한 핵심은 이봉주나 황영조나 니들한테 절대 안알려줌 ㅋㅋ


그냥 적당히 정보 받아드리고 이것저것 시도해보고 본인이 제일 호흡하기 편하고


빠른 자세로 달리면 리어든 미디든 전혀~ 상관없어


마라톤에 왕도는 없다 체형도 다르고 심폐기능도 틀리기떄문에..


개돼지처럼 유명인 하는말에 귀기울이고 흔들리지말자