러닝한지 두달정도 되가는데 초반에는 양다리 근육통조금 있고 요근래들어서는 오른쪽 발은 아픈거 일도없는데
왼발은 뼈가 아픈건 아니고 약간의 근육통이라고해야하나 그런 느낌이 드는중
러닝중에는 그래도 도파민때문인지 아프지 않음
근데 양발 다 아픈게 아니라 왼발만 그러니 내가 자세가 이상해서 그런가 생각중..
왼발은 뼈가 아픈건 아니고 약간의 근육통이라고해야하나 그런 느낌이 드는중
러닝중에는 그래도 도파민때문인지 아프지 않음
근데 양발 다 아픈게 아니라 왼발만 그러니 내가 자세가 이상해서 그런가 생각중..
좀더 뛰다보면 양쪽균형이 잘 맞아서 보통 같이 알베기거나 둘다괜찮거나그래 좀더힘빼바
안뛰다가 뛰니까 그런거고 몸이 달리기에 적응하며 만들어지는 과정임 제일 약한부위부터 통증이 나타나고 꾸준히 달리다 보면 근력이 형성되어서 안아파지는 시점이 옴