10km 최대 50분 정도 나오는 실력이라 가정할시
대회에서 처음부터 500페이스로 쭉 밀어야 하나요

아니면 5:10~5:20으로 달리다가 중후반부 이후
4분 후반 페이스로 미는게 나을까요