고닉 파고 첫 글

어제 아침에 한강 뛴건데 뛰다가 힘들어 죽을뻔함 

원래 빡런을 아예 안하고 오로지 조깅+lsd로만 마일리지 매달 200정도 채움

9월말 뉴발 대회 나가는데 지금부터 더 노력하고 날씨빨 대회빨 좀 받으면 45분 가능할까요

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