[일반] 러닝할때 무릎밴드 차고해?

[익명(112.166)]

일주일에2~3번정도 3km정도 뛸건데 무릎이 좋은편은 아님

하체운동 할때 무릎에 니슬리브같은 압박되는거 차잖아

그거 러닝할때 끼면 무릎에 부담이 적어질까

[raindriver(stain1130)]

뛰어보고 결정해... 은근 달리기 하면서 무릎 안좋아서 밴드 차는 사람들은 소수로 보여. 대부분은 과훈련으로 인한 부상인 경우가 많아보였고...

[익명(raincoat3470)]

그 시간에 대퇴 운동을 해라 임마

[찰꾸까(reenter4225)]

밴드차니 더안좋아졌어요 저는 테이핑이 효과가 좋았습니다 ㅎㅎ - dc App

[런갤러 1(114.71)]

나도 처음에는 무릎이 걱정되어 무릎보호대 착용하고 러닝해왔는데, 지금은 안차도 문제가 없어서 컨디션에 따라서 착용여부를 결정함

[ㅈㅅㅁ(boss4120)]

보호 차원에선 괜찮다고 함. 테이핑도 알아봐.

[런갤러 2(211.232)]

나도 무릎 안좋아서 보통 보호대 하고 뛰는데 여름엔 더워서 테이핑하고 뛰다가 요즘은 테이핑도 귀찮고 컨디션에 따라 안하고 뛸 때가 많음