[질문] 나 고지혈증인데 무조건 약 먹어야됨?

[익명(221.139)]

LDL 콜레스테롤이 200이라서 그런가 의사가 처음부터 약 얘기 꺼내던데
약이 왤케 논란이 많냐 의사들은 안먹음?

[런갤러 1(203.228)]

건강검진 LDL 190 떠서 의사가 약먹어야 된다고 그랬는데, 운동해보겠따하고 나온다음에 러닝하고 식단 철저히하면서 3개월동안 10키로 빼고 90대까지 떨어뜨림. 의사한테 다시 가니 대단하시네요 라고 함. 3개월동안 밀가루 한번도 안먹고, 적색육(소, 돼지) 일주일에 진짜 못참겠는날 딱 하루만 먹었음...

[런갤러 1(203.228)]

식단하면서 일단 체중 조절 3개월 해보고 안되면 약 먹어야지. 나는 진짜 토마토, 닭가슴살, 견과류, 양배추만 씹으면서 살았음 3개월간...

[익명(61.82)]

ㅇㅇ 이렇게 포화지방 확 줄인 식단 1-3개월 후 재검사 후 콜 안잡히면 약먹자 그 전에 일단 먹는게 문제인지 확인할 필요있음

[런줌마(cost1708)]

ldl 186인데.. 과체중 아니면 약먹어야 되려나ㅋㅋㅋ 식단이 문제인가;; - dc App

[익명(61.82)]

식단햐서 안되면 평생 약먹어야 되니까 독하게 해보고 안잡히면 약이 있는게 어디냐 고맙지하고 약 먹장

[런갤러 1(203.228)]

나도 키빼몸 95일때 수치 높게 나온거라, 아주 과체중은 아니었음. 지금은 키빼몸 105~110 사이 식단은 저렇게 극단적으로 하니까 살이 너무 계속 빠져서 일단 중단하고, 일반식 그냥 먹는데 다만, 혈당 스파이크 내는 빵, 과자, 주스 거의 안먹음, 적색육은 이전대비 훨씬 적게 먹음. 커피는 콜드브루 마시거나 크레마 걷어내고 마심. 백미 안먹고 무조건 현미나 잡곡 섞어 먹음.

[익명(222.234)]

고지혈증 원인 및 예방방법->
https://mbti-life.co.kr/goblood01

[ㄹㄹ(58.151)]

ㅇㅇ 이거 ㄹㅇ임… LDL 200이면 의사가 약 얘기 먼저 꺼내는 거 정석임. 그냥 높은 게 아니라 “죽상경화증 바로 진입 가능” 수준임 약(스타틴류)은 효과 빠르고 명확하긴 한데, 부작용 때문에 걱정하는 사람 많음. 근육통, 피로감, 간수치 상승 등 있는데 그래서 간이랑 항산화 같이 관리해주는 게 핵심임 나도 약 먹기 시작하면서 씨르마린이랑 흑알리신 같이 챙기고 있음 간수치 안정되면서 피로감 덜하고 콜레스테롤 수치도 꽤 안정화됨. 무조건 약만 믿지 말고 간+항산화+식단 병행 ㄹㅇ 중요함.

[홀리(whiteholet)]

난 걍 먹는데; 먹으면서 몸 관리하고 약 끊는게 맞는거 아녀? 안먹어도 된데? - dc App

[익명(221.139)]

ㄴㄴ 먹어야 된데 넌 부작용 없어?

[홀리(whiteholet)]

ㅇㅇ 전후 차이 없음. - dc App

[어제완달라(huge2249)]

의사가 먹으라면 먹어 의사말 안믿고 인터넷 믿는게 이상하지 먹으면 수치 바로 좋아지고 러닝하면서 체중관리 ㄱ - dc App

[눈.눈(lsy00707)]

본인 220떠서 의사가 약먹으라길래 2개월 먹으니 98까지 떨어짐 부작용은 딱히 모르겠음 - dc App

[런갤러 2(222.96)]

먹으라면 먹는게 좋음

[익명(symptom2794)]

형 비만이면 살빼면 정상수치 되는거고 그거 못하겠으면 약 먹어 고지혈증 무서운질병이다.

[익명(dktlqkf2)]

고지혈증 이면 아마도 비만 당뇨 고혈압 같이 오는게 보통임 결론 : 살 뺄 자신 없으면 약먹자

[런줌마(cost1708)]

ㅜㅜ난 270 에서 러닝 1년하니 250인뎈ㅋㅋ 그냥 약먹어야하나.. 체질같기도 함.. - dc App

[익명(61.82)]

여자는 갱년기에 훅 튀는경향 있어 운동은 별효과없고 포화지방 훅줄여봐 일 15g 이하 계산해서 먹고 커피 크레마에 있는 카페스테롤 종이필터에 걸러 마시고 빵 버터 아이스크림 생크림 치즈 노른자 우유 등 포화지방 다 줄여

[런줌마(cost1708)]

그런듯.. 의사가 과체중도 아닌데 체질같다고ㅜㅜ 근데 다줄이면 뭐먹고살지ㅋㅋ 평생 그럴수도 없고ㅜ 약먹는게 답이려나 ㄷㄷ - dc App

[익명(61.82)]

안먹고도 잘 살아지더라고 ㅋ 차고 넘치는게 문제라 가끔 내 몸이 핸들링 할 수 있을 정도로만 가끔 케익 1/4 조각 아이스크림 힌 스쿱 가끔 치킨 한 조각 빈찬으로 뭐 이케이케 살짝 풀어주고

[런줌마(cost1708)]

학..ㅜㅜ 쓰니 여자임? 근데 나이들면 더 늘은데서 답이 없어보이긴 해.. 내가 겁나게 뭘 퍼먹는것도 아닌데 억울하다..인생에 낙이 읍서ㅜㅜ - dc App

[런갤러 3(218.156)]

추적관찰 해

[세르세(thswnsdlr0628)]

나 유전으로 ldl만 존나높아서 먹고있음

[세르세(thswnsdlr0628)]

대놓고 정상체중이고 중성지방, 총콜레스트롤, hdl 다 정상인데 ldl만 하늘뚫고있음

[세르세(thswnsdlr0628)]

그리고 하나 이야기하면 의사가 하라는대로 해라 니 생각으로 하지말고

[런줌마(cost1708)]

나도 그런듯 ㅋㅋ 중성지방 정상에 hdl은 조금 모자란데 ldl 186 ㅋㅋㅋㅋㅋ아 약먹야되나보네 - dc App

[거북이는달리는거다(enormous7593)]

LDL높으면 심혈관 사건 가능성높아짐. 무조건 100미만으로 낮추고. 식습관을 바꿔야함. 술 과자 인스턴트를 다끓으면 됌 - dc App

[익명(61.82)]

맞아 과자 인스턴트 가공식품 밀키트 다 끊어 우리가 그간 얼마나 방만하게 몸에 쑤레기를 때려 넣었구나를 알게되고 ㅠ

[베긴스(khx20062)]

ldl 178인데 식단다이어트 +러닝3년해서110까지. 낮아짐 건강검진의사가 고지혈증 약먹었냐고 놀래긴함 ldl이 해마다 줄어들고있음 - dc App

[런줌마(cost1708)]

베긴스님 식단 중단해도 유지 되나요? - dc App

[베긴스(khx20062)]

다이어트할때삼시세끼심하게했는데 지금은 일반식하고 회사점심식사때 샐러드만먹는정도입니다 러닝하니 식단하면 힘이딸려서 먹어야해요 - dc App

[다이나믹K(dynamick96)]

살빼면서 약 같이먹어.. 운동이랑 병행하면 효과좋음 의사 말 잘 듣자

[익명(1.220)]

내가 지지난주에 심장내과가서 피검사함 LDL 140대에서 의사쌤 처분해준 고지혈증 약 2달먹고 다시 검사한건데 60대로 떨어짐 약먹으면서 부작용 느낀거 없고 운동하는데도 전혀 이상못느낌 가끔 배에 가스가 많이차서 뛰면서 뿡뿡카 된적있어서 의사쌤한테 물어보니 그건 니 장이 안좋은거라고 약하고는 무관 암튼 결론은 의사쌤이 약도 꾸준히 먹고 운동도 열심히 하라고 함

[런갤러 4(1.239)]

스타틴 부작용 걱정되면 스타틴 함량 줄인 복합약 먹어 나 LDL 190, 3년 운동해도 안떨어져서 걍 약먹는다. 처음엔 스타틴 10mg로 시작했는데 그후 스타틴5mg+에제미티브10, 2개월먹고 식단없이 75까지 떨어짐. 지금은 스타틴 2.5mg 에제미티브10 먹는다. 식단도 머 평생개념이야..고생하지 말고 걍 약먹고 추적 관찰해..복합약 먹으면 스타틴 부작용도 줄일수 있어..

[익명(goods6313)]

스타틴만큼 좋은 약이 없다고함

[런갤러 5(61.81)]

약 드셈. 만약 지금 과체중이면 살빼면 나아질 수도 있을 듯..

[pavlvs(scissor4795)]

님 생각에 개선의 여지가 있으면 한번만 개겨보고.. 심한 비만이라든지 식습관을 혁신적으로 개선할수 있는 자신이 있다면 말이지.. 그거 아니면 200은 바로 약 시작해야되는게 맞습니다. 여기가 런갤이라 러닝만능주의가 있어서 달리면 다 해결된다는 생각 가진 갤러들이 조금 있는데 상당부분은 유전적 소인이고 생활습관개선으로 해결못하는 경우가 많음 본인도 의사이고 러닝 및 생활습관개선으로 20kg 감량해봤으나 LDL은 아예 변화가 없더군요 그냥 맘편히 약 먹기 시작했어요 참고로 스타틴이랑 멧포민은 현대판 불로초라는 별명까지 있습니다 어떤약이든 먹기 시작할때 저항감이 있지만 그냥 불로초 먹는다고 생각하고 드세요 - dc App

[런줌마(cost1708)]

러닝 10개월 후 ldl은 201>186 중성지방은 131>53 되었는데 운동만으로는 가망 없을까요?ㅎㅎ 키빼몸은 110정도입니다. 안될것 같으면 약 시작해야겠네요. 항히스타민도 몇년째 먹고있는데ㅜㅜ 콜레스테롤 약까지..흑ㅋㅋ 포기하고 병원가야겠네요. - dc App

[pavlvs(scissor4795)]

열심히 살고계신게 느껴지네요. 중성지방이 바로 그 증거입니다. 생활습관개선으로 중성지방 개선은 잘 되는 편입니다. 다만 LDL은 키빼몸이 이미 개선의 여지가 없을정도로 충분하다는 점이랑, 운동시작 후 지금까지의 변동폭과 속도를 보면 이미 생활습관으로 얻을 수 있는 개선은 다 얻으신걸로 보입니다. 아직도 190가까이 되는거면 여전히 너무 높구요. 저는 스타틴 시작하실 것을 권해드립니다. - dc App

[런갤러 6(211.230)]

난 유전이라 10년 넘게 먹고있는데 아뮤 증상 업ㅅ음 건강함. 약 끊으면 ldl 존나 올라감. 식단 안함, 담배핌, 술 먹음

[익명(schedule3057)]

윤하 콘서트 곧 해. 규모 커서 좌석 충분해. 트와이스 역대 최다 관객수 콘서트인 레디투비콘이 매진되지않고 13,781명이었는데, 작년 윤하 연말콘은 21,718명을 기록.(출처: KOPIS) 체조경기장이라 시야도 다 좋아. "평생 남는 경험"이야. 7집 리패키지 앨범 꼭 듣고와. 4집, 6집 리패키지도 듣고오면좋고. 전부 명반이니까, 안오더라도 들어봐