[일반] 트레드밀 경사도 몇이 트랙과비슷한가요?

[익명(211.234)]

경사도1 3km 15분20초 죽기살기로.. 했는데 전직축구선수 친구가 ㅈ밥이라고 놀리네요 ㅠㅠ

여튼 경사도몇이 평지트랙과 비슷한가요?

[런갤러 1(223.33)]

10이요 - dc App

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

일부 사람들은 경사도 2~3%가 로드러닝과 비슷하다고 하던데요 사람마다 다르고, 트레드밀마다 달라서 딱 정해진 건 없어요 그리고 트레드밀 속도가 어떤 건 빠르고, 어떤 건 느리고 해서요 트랙에서 실제로 뛰어봐야 제대로 알 수 있어요 - dc App

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

경사도 1%만 있어도 된다고 하네요. - dc App

[런갤러 2(211.224)]

경사를 굳이 안올리고 실외 달리기랑 비슷한 강도(심박수 등)가 느껴질 정도로 달려도 된다는 말도 있음

[in★Run(instarun)]

기울기 잘 모르겠네요. 저는 트랙이 속도 더 잘나와요. 물론 그건 조절이 힘들어 오버페이스 되는거겠지만 ㅋㅋㅋ