요새 뭔가 예전에 비해 뛰었을때 호흡이 덜가쁘다 느꼈는데
??? 이게 왜이러지? 했는데 생각해보니
예전에 이비인후과를 갔을때
기도가 좁아서 호흡이 제대로 안된다고 선생님이 말씀하셨는데
말씀을 들어보니 8키로 정도를 빼야 이게 개선이 된다 하셨음.
그때가 95키로 이상이었음. 지금이 88키로 정도
음.. 그런거였네 확실히 선생님 말씀이 맞았군요.
요새 뭔가 예전에 비해 뛰었을때 호흡이 덜가쁘다 느꼈는데
??? 이게 왜이러지? 했는데 생각해보니
예전에 이비인후과를 갔을때
기도가 좁아서 호흡이 제대로 안된다고 선생님이 말씀하셨는데
말씀을 들어보니 8키로 정도를 빼야 이게 개선이 된다 하셨음.
그때가 95키로 이상이었음. 지금이 88키로 정도
음.. 그런거였네 확실히 선생님 말씀이 맞았군요.
의느님은 다르군.. - dc App
뭔가 나만의 호흡법을 찾은 걸수도 있는데 일단 처음 달리기 시작할때보다는 많이 나아진듯요.
심폐력이 좋아져서일수도ㅋㅋ 첨에 심박 높을땐 숨도 엄청 찼는데 같은 페이스에서 심박 낮아지니 숨이 덜차요 - dc App