[일반] 3키로 tt

[익명(175.122)]

3키로 tt 처음 해봤는데 이렇게 하는거 맞나요??? 처음부터 심박이 너무 높아서 막판에는 190 넘어감
날씨가 너무 더워서 더 높게 나온거 같기도 한데

[발전러너(tmtgk)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

고생추! 워밍업 충분하게 해주고 뛴거지?

[익명(175.122)]

동적 스트레칭하고 1키로 정도 조깅하긴했어 tt가 내가 뛸수있는 한 최대로 뛰는게 맞는건가??