[일반] 달리기하면 햄스트링이 짧아진다고?

[익명(orphan5973)]

어디 유튜브에서 들은 것 같은데..

이게 맞아?

왜 그런거지?

못 찾겠네

- dc official App

[익명(211.198)]

뭔 개소리여

[런갤러 1(211.194)]

어...체감으로 일리 있는 말이네 근데 달리기 하고나서 스트레칭 충분히 해주면 되지 않겠어?

[익명(orphan5973)]

나도 체감이 자꾸 들어서.. - dc App

[런갤러 2(115.137)]

달리기 안해도 평소 스트레칭 꾸준히 안 한 사람은 햄스트링 다 짧아져 있을거다..

[익명(orphan5973)]

그른가. 달리기하고 더 뻣뻣해지고 있는 것 같아서 - dc App

[런갤러 3(14.51)]

달리기하면서 늘어난 햄스트링 스트레칭이나 마사지로 안풀어주면 기존보다 더 수축하고 굳어서 짧아짐. 반복되다가 언제 무리하면 뚝 하면서 다칠지도

[reco(sss48679421)]

헐 귀찮아서 씻고 바로자는데 폼롤러로 좀 밀어줘여겠다 - dc App

[익명(orphan5973)]

마사지 조져야겠네 - dc App