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[일반] 런정자 허벅지 통증은 근력 부족인가요?
익명(14.34)
2024-08-16 23:50
추천 0
러닝 시작한지 한달정도 됐는데
평소에는 안 아픈데 런데이 하면서
뛸때랑 중간 중간 걸을 때 근육이 펌핑되면서 터질듯한 통증이 있습니다.
대퇴사두? 근력 부족일까요?
댓글 2
근력 부족도 맞고 케이던스가 느려서 그럴 수도 있음
런갤러 1(220.88)
2024-08-16 23:52
ㅇㅇ근데 너무 벅지로뛰면 무릎 조질수도 있응께 허리 펴고 궁디에도 힘줘보셈
쿠가스(runnn888)
2024-08-17 00:12
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