[일반] 100미터랑 5키로 기록을 같이 줄이는거 가능함??

[수준보소(pear4606)]

100미터는 12.6이고 5키로는 27분정도 인데 장거리훈련하면

100미 기록 늘 거 같고 폭발력 위주로 훈련하면 5키로가 늘 거 같은데 진짜 그럼?

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[조안페레로(shallow6327)]

400미터 이하 인터벌만 계속하면 둘다 늘지

[민웨(yoo3618)]

난 100m 12.8, 5km 19분 40초대인데 100m 기록이 안준다... 장거리 훈련 위주로 해서 그런지 - dc App