파란색으로 그려놓은 부분이 통증있는부위인데 걸을때마다 넘아프네여;


러닝만뛰다가 간만에 등산한번했는데 

모기랑 날벌레가 너무많아서 막 도망치듯 뛰어서 오르락내리락하다보니까


집와서 담날되니 저부분들이 걷기만해도 너무아파서 파스붙이고있는중인데 몸이근질거리네요 


그냥 얌전히 쉬어야될까요? 산책 정도는 괜찮을지 궁금하네여