[일반] 6km 달리기의 다이어트효과

[아름다운남자(chin5174)]

너무 미미한데 이유가뭘까

- dc official App

[런갤러 1(14.55)]

식단이 제일 큼 아마 뛰면서 더 먹었을 가능성이 높음

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

다이어트에는 식단 80-90%, 운동 10-20% - dc App

[런갤러 2(59.17)]

다이어트는 간단해 더하기 빼기 산수야

[런갤러 3(115.137)]

40분 정도 달리기해서 소모하는 칼로리 얼마 안 됨.. 라면 하나 칼로리가 더 많음.

[행복런미도링(obtain1721)]

한달에 몇회인지, 그렇게 몇달 하는지가 중요항 둣... - dc App

[리핏(cable0772)]

달리기전이랑 식단 똑같이 가져가면서 먹는량 늘리지 말고 뛰셈 그럼 무조건 빠짐

[호수^(goodbyey)]

식단이 우선이고. 운동은 한시간은 뛰어야… - dc App

[쿠가스(runnn888)]

미미하게 꾸준히 빠지면 좋은거