코로나때 사람들 잘안나가고
그래서 살이찌고 답답해서 러닝시작한 사람많을듯
그냥 당연한 결과임 활동적인걸 찾는거임
나도 살쩌서 시작한건데
러닝시작하고 벌써 18키로 감량함
근데 해보니깐 너무재밌음
헬스장은 코로나때 마스크끼고부터 홈트만함
그냥 바깥공기마시면서 달리는게 최고임
그래서 살이찌고 답답해서 러닝시작한 사람많을듯
그냥 당연한 결과임 활동적인걸 찾는거임
나도 살쩌서 시작한건데
러닝시작하고 벌써 18키로 감량함
근데 해보니깐 너무재밌음
헬스장은 코로나때 마스크끼고부터 홈트만함
그냥 바깥공기마시면서 달리는게 최고임
와 18킬로 감량 쩐다
180 85 >> 180 67 됐음 ㅋㅋ
근육량도 많이 빠짐?
본인 177/76 에서 달리기 시작하고 2주만에 3키로 빠지고는 안빠지던데... 이젠 식단까지 하는중
식단은 필수인듯