[일반] 과체중은 체중감량 체감 개쩜?

[런정자(unclear2921)]

178 78인데

신발이고 뭐고 살빼고 뛰는게

체감 제일 크겠지?

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[런갤러 1(125.187)]

과체중 런린이 먹고싶은거 다 먹으면서 러닝 1달차에 7kg 빠짐

[런갤러 2(114.201)]

ㅇㅇ 나는 달리기하고 나면 피곤한 것도 있고 식욕도 줄어들음

[귀칠(dlscltjs1)]

전 174 92에서 지금 79-80 왔다 갔다 하는데 92때 12키로 1시간 12분? 지금은 10k 43분 확실히 감량한게 좋은거 같아요 작년 10월에 시작해서 이제 10개월 차입니다 - dc App

[reco(sss48679421)]

개쩔어요 ㄹㅇ 96에서 지금 85인데 진짜 체감 오짐 다음달까지 78 목표로 뛰고있어요