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아아.. 경량패딩도 아니고 바막에 반바지군요 ㄷㄷㄷ
레깅스에 반바지
한겨울은 걍 헬스장이 답임
하이브리드 팬츠 + 긴팔 + 바막(or 조끼) + 장갑 + 비니 - dc App
난 추위에 강해서, 살만 안 들어나게 레깅스 + 반바지에 긴 기능성 상의입고 얼굴은 비니 or 귀도리, 장갑은 스키장갑 낌. 신발은 발등에 테이핑하고 - dc App
긴바지, 하프집업, 바막, 패쪼, 비니, 장갑, 헤드폰 이 정도로 달렸었음. 난 겨울에도 달리면 더워서 하프집업으로 식혀주는게 좋더라. 물론 끽해야 최대 영하5도 정도까지만이었음
0도까진 레깅스에 미드레이어 바막이면 되던데 그 이하엔 빙판 겁나서 야외에선 안 해봐서 모르겠음....
타이즈+반바지, 긴팔상의+바람막이, 귀도리, 얇은 장갑
대체로 종합해보면 꽁꽁 싸매거나 레이어드 촘촘히 하는 일은 없나보네요 말씀해주신거 하나하나 찾아보겠습니다
영하 10도면 답 없어. 중간중간 아이스도 있어서 골로 간다. ㅋㅋㅋ난 12. 1월 두 달간은 지역문화센터 헬스 등록해서 뜀.
몸통보다 치명적인건 [귀] / [손가락] / [코] 임. 몸통은 달리다보면 열 올라서 덜 춥다지만 신체 말단부위는 얼어서 떨어질 것 같아짐. 실제로 신경 안쓰면 동상 걸릴 수도 있으니 주의!!
좀 직관적으로 쉽게 기억하려면... 2킬로정도 가볍게 뛰었을때 체감온도를 = 현재온도+10도 라고 생각하고 착장을 준비해서나가면돼. 예를 들면 현재 바깥 기온이 8도라면, 2킬로쯤 뛰었을때 체감 18도쯤 되겠구나...생각하고 옷입고 나가면되지.
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아아.. 경량패딩도 아니고 바막에 반바지군요 ㄷㄷㄷ
레깅스에 반바지
한겨울은 걍 헬스장이 답임
하이브리드 팬츠 + 긴팔 + 바막(or 조끼) + 장갑 + 비니 - dc App
난 추위에 강해서, 살만 안 들어나게 레깅스 + 반바지에 긴 기능성 상의입고 얼굴은 비니 or 귀도리, 장갑은 스키장갑 낌. 신발은 발등에 테이핑하고 - dc App
긴바지, 하프집업, 바막, 패쪼, 비니, 장갑, 헤드폰 이 정도로 달렸었음. 난 겨울에도 달리면 더워서 하프집업으로 식혀주는게 좋더라. 물론 끽해야 최대 영하5도 정도까지만이었음
0도까진 레깅스에 미드레이어 바막이면 되던데 그 이하엔 빙판 겁나서 야외에선 안 해봐서 모르겠음....
타이즈+반바지, 긴팔상의+바람막이, 귀도리, 얇은 장갑
대체로 종합해보면 꽁꽁 싸매거나 레이어드 촘촘히 하는 일은 없나보네요 말씀해주신거 하나하나 찾아보겠습니다
영하 10도면 답 없어. 중간중간 아이스도 있어서 골로 간다. ㅋㅋㅋ난 12. 1월 두 달간은 지역문화센터 헬스 등록해서 뜀.
몸통보다 치명적인건 [귀] / [손가락] / [코] 임. 몸통은 달리다보면 열 올라서 덜 춥다지만 신체 말단부위는 얼어서 떨어질 것 같아짐. 실제로 신경 안쓰면 동상 걸릴 수도 있으니 주의!!
좀 직관적으로 쉽게 기억하려면... 2킬로정도 가볍게 뛰었을때 체감온도를 = 현재온도+10도 라고 생각하고 착장을 준비해서나가면돼. 예를 들면 현재 바깥 기온이 8도라면, 2킬로쯤 뛰었을때 체감 18도쯤 되겠구나...생각하고 옷입고 나가면되지.