[일반] 30살인데 대회때 빡런 평심 185, 맥스 200찍는데 문제있는걸까요

[익명(1.234)]

참고로 빡런기준 530~600인 런정자입니다.

유튜버들 보면 심박 160에도 힘들어 하던데 저는 180찍어도 힘든 코호흡으로 어찌어찌 버틸수 있더라구요.

오늘도 평균 심박 거의 190에 가깝게 찍혔네요ㅠㅠ

근데 이거 몸에 안좋은거 맞죠?ㄷㄷ

[익명(211.219)]

꼭 코호흡에 집착하지 마. 그냥 입으로도 쉬다가 어느정도 폐활량 늘면 코호흡하는거지. 초보자가 그러면 산소부족으로 뻗음.

[장어고래(scoll98)]

그러다 띵 함 자연스럽게 숨쉬어 - dc App

[익명(119.195)]

니는 안 힘든데 심장은 무지 힘들껄 ㅋㅋㅋ 원래 심근경색 환자들 자기도 모르게 뒤집어 지지 ㅎㅎ 바로 그거야 ~ 그러니 자중해 !!!

[익명(1.234)]

빡런때는 입호흡 합니다ㅎㅎ 실력을 늘려야 겠네요

[야디다스(a01350135)]

코호흡 한번도 안해봤는대 그거 왜함? - dc App

[런갤러 1(182.216)]

심장하고 깊은 대화를 해보심이