이제 입문 3개월차 인데요.

유튜브 보면 천천히 오래 달려라... 하는데
그 분들은 천천히가 600 이더라구요;

평소 5~10 키로 매일 뛰는데
페이스는 늘 700~730 언저리에요.
심박수는 150 정도.

어떻게하면 페이스를 올릴 수 있을까요.
조금 더 숨찰때까지 그냥 달려야하나..