[훈련일지] 여의도공원 30k

[심박맨(sogoo75)]

간만에 장거리 도전하려니 쉽지 않네요..

20k쯤 속도 올렸다가 쭉 밀다가는

거리를 다 못채울거같아서 다시 낮추었네요

끝나고 돌얼음 아이싱까지..!

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[런갤러 1(112.171)]

괴물이신가... 훈련법 공유좀 해주세여...

[심박맨(sogoo75)]

훈련일지 최대한 자주 올리고있습니다!! 안올릴땐 조깅 거의하구요 - dc App

[런음낭(greeting3806)]

개고수ㄷㄷ

[심박맨(sogoo75)]

감삽니다 더잘하고싶을뿐.. - dc App

[주코(wngus454)]

얼음 저거 좋네요 ㅋㅋㅋㅋ 더운데 수고하셨습니다. - dc App

[심박맨(sogoo75)]

ㅋㅋㅋ아이스박스에 넣은 얼음 재활용입니다 - dc App

[익명(splash5750)]

부상 극복하고 점점 물오르는 그의 실력 ㄷ - dc App

[심박맨(sogoo75)]

아직 쉽지는않네요 ㅠㅠ 그래도 될거라 믿고 노력중입니다 - dc App

[른리니(mbp0202)]

[오타쿠미센(laptop2941)]

이더운데..괴물... - dc App

[심박맨(sogoo75)]

가을은언제오나요 - dc App

[런갤러 2(1.11)]

와 페이스 거의 일정하시네요...ㄷㄷ 대단하십니다..

[심박맨(sogoo75)]

쭉 갈걸그랬는데.. 욕심나서올리다가 주르륵.. - dc App

[그냥달려(sensible2089)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

고생하셨습니다. 굇수추

[심박맨(sogoo75)]

감사합니다 가을좀 불러주세요! - dc App

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[심박맨(sogoo75)]

어우.. 아주 죽겠더라구요 ㅋㅋㅋ - dc App

[OO(headache0931)]

미쳤다리 - dc App

[베긴스(khx20062)]

와 30 - dc App