[일반] 뛸 때 뭐 신경쓸거 추가될수록 구린듯

[익명(222.233)]

미드풋

심박수

존2

코호흡

다 갖다치우는게 더 잘 뛰어짐

저거에 매몰되면 뛰는 동작이 어색함

보폭짧게착지자주, 대가리위아래출렁거림X 2개만 지키면 잘됨

인터벌이나 lsd 같은 목적이 있는 연습 할때는 신경쓸거 신경써야 되겠지만

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[런갤러 1(39.122)]

ㅇㅇ 맞말임 나 육상부일때 경험으로 걍 뇌비우고 뛰는게 최상임 조깅때 팔치기 발굴리기 턱땡기는거 정도만 생각하고 스케쥴뛸땐 턱만 존나 땡깄음ㅋㅋ

[익명(222.233)]

찔끔뛰고시계보고찔끔뛰고시계보고 이게 젤 구린듯 - dc App

[weer(hurt3802)]

부대에서 애들 조질 때 빠따들고 조지면 한달안에 무조건 다 늘었음? 존투? 그게 뭔데ㅋㅋㅋㅋ

[익명(222.233)]

ㅋㅋ 근데 군대에선 단체로 느리게 조깅하는거라 난이도 자체는 쉬운듯 하기싫은걸 억지로 시켜서 어려운 - dc App

[weer(hurt3802)]

일반 부대 말고..ㅋㅋㅋㅋㅋ

[주코(wngus454)]

선수들은 자연스럽고 편하게 조깅을 하다보니 존2였고 심박수가 낮았을텐데 - dc App

[익명(222.233)]

선수들이 쌓아놓은 연습량 생략하고 딱 현재모습만 따라하려고 하니까 탈나는듯 - dc App