[질문] 177 80kg 저항 용품 질문점요

[익명(110.9)]

하천변 자도겸인도랑 인도 트랙에서 혼자뛰는데여ㅛ

이런건 킥보드나 전기자전거랑 얽히면 좀 위험하겠죠? 꼬리짧고 짝 달라붙는 망토형태면 살만한거같은데요

중량조끼인데 10kg인데 이걸끼는게 더 효과가 좋을까요

[천년암(finger5700)]

그냥 뛰어 니 몸에는 지금 니 살이 저항덩어리고 중량이야 달려있는거나 쳐내고 고민해

[익명(110.9)]

훈련방법을 바꿔야하는건가요 더 안빠지는데요;;

[천년암(finger5700)]

지금 니 체형에 체중이면 훈련으론 힘들어 식단도 들어가야지

[런갤러 1(115.137)]

너 저거 달고 뛰면 사진찍혀서 인터넷에 박제 된다. 그냥 헬스장 가서 중량운동해..

[익명(110.9)]

몰카 아님??

[런갤러 2(210.113)]

진짜 쓸대없는 생각한다 오히려 오래 못뛰어서 운동량 감소다

[익명(110.9)]

더빼야겟슴 ㄳㄳ

[김가민(touch5695)]

살 빼려면 안 먹어야죠,,, - dc App

[익명(110.9)]

식단 "짜줘"

[raindriver(stain1130)]

운동을 어떻게 하는지 알려줘야 조언이라도 해주지... 먹는 걸 줄여, 저딴 장난감에 눈독들이지 말고... 그리고 훈련을 하려거든 공부를 해

[익명(110.9)]

갓 갤질 눈팅하는뉴비입니다

[익명(110.9)]

책추천좀

[ㄱ자(rldurwk)]

이상한 거 하지 말고 그냥 언덕에서 뛰어. 존나 힘들거임

[익명(110.9)]

크헉