[일반] 정강이 안쪽 쎄게 누르면 아픈디 신스 아니져?

[구르마도리(gomtury)]

여기 양손 엄지로 꽉 누르면 아픔...

쇠 구두주걱으로 양쪽 뼈 다 쳐봤는데 안아프고
깽깽이 가능인데 신스 전조증상인가...

[런갤러 1(112.153)]

신스야

[런갤러 2(125.138)]

딱 신스자리 ㅋㅋㅋ

[런갤러 3(59.7)]

딱 그 자리네

[크리스티아노(graph2935)]

저긴 그냥 꽉누르면 안아플수가없지않나 - dc App

[야디다스(a01350135)]

ㅋㅋㅋ 환영한다 전우여 - dc App

[익명(symptom2794)]

거긴 안아파도 누르면 개아퍼

[런갤러 4(119.67)]

후경골근 잘 풀어

[zatopek(route6020)]

여긴 근데 원래 아픈거 아님??

[러닝도합니다(curious4269)]

아 반응 개웃기네

[구르마도리(gomtury)]

아슈발 ㅋㅋㅋ

[런갤러 5(114.71)]

그냥 누르면 신스아니어도 아플거고 정강이뼈 주위에 열감이 느껴지거나 날카로운 통증이 있으면 신스 당첨임

[구르마도리(gomtury)]

아항 지금은 아닌디 조심하긴 해야겠다... T페이스로 달리기 하지말아야지 걍 ㅠ

[런갤러 5(114.71)]

신스에 걸려보니깐, 보강운동도 중요하지만, 급속도로 페이스를 끌어올리지 않는 것도 매우 중요한 것 같음. 급격히 페이스를 올리면 장단지에 비해 발달이 더딘 정강이뼈 주위의 근육이 못버티는 것도 신스의 주요 원인 중 하나로 보였음...