런린이 맨날 헬스장에서만 유산소 하다 처음으로 오늘 새벽 6시에 뛰러 나갔는데 찬공기 때문에 5분만 뛰어도 폐랑 기관지 얼어 붙는거 같던데 뛰다보면 익숙해 지는거임? 아님 넥워머 쓰면 좀 나아지나?
[일반] 겨울 러닝 숨쉬는거 어캐 해결함?
익명(121.153)
2021-11-06 13:44
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추울 수록 그래서 몸을 많이 풀어야함.. 근데 그것도 너무 추워지면 소용 없어서 그럼 기록주는 자제해야지.. 영상이면 ㄱㅊ
아침에 시원하드만 겨울에 영하 되면 우짤라그래 ㅋㅋ 아마 처음 야외러닝해봐서 그런듯 적응되면 갠찬 - dc App