[질문] 질문좀..

[익명(116.127)]

본인 마른편인데

고혈압, 당뇨 유전이 있어서 위험한 정도는 아니여도 혈압,당이 살짝 높게나옴 (체형치곤 높은거같음)

이런 경우에도 러닝하면 도움됨?

[런갤러 1(211.199)]

어떤 운동이든 하면 도움이 되지 않을까?

[런갤러 2(166.104)]

https://kormedi.com/1603228/%EA%B3%A0%ED%98%88%EC%95%95%C2%B7%EB%8B%B9%EB%87%A8-%EC%9E%88%EB%8B%A4%EB%A9%B4-%EC%9D%B4%EB%95%8C-%EC%9A%B4%EB%8F%99%ED%95%98%EC%84%B8%EC%9A%94/

[고심박(endless5475)]

인바디 해보면 진짜 말랐는지 마른 비만인지 알 수 있음 보건소에서 무료로 해주니까 ㄱㄱ

[고심박(endless5475)]

그리고 유산소는 당연히 도움 됨