[일반] 보통 몇km 넘어가면 몸좀 풀림?

[익명(sm850615)]

아까 뛰는데 3km 넘어가니까 몸이 풀리면서 가벼워지던데
보통 얼마정도 뛰면 최적컨임?

[런갤러 1(211.248)]

사람마다 다른데 보통 1k~3k ??인듯 근데 난 3뛰면 힘듬ㅋㅋ - dc App

[신발만19켤레(source1545)]

나도 2-3정도… 가 비슷한듯, 1킬로도 안 뛰고 페이스 올리면 그날 뛰는거 자체가 버겁지 - dc App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

2~3 - dc App

[익명(kimmasque)]

3

[런갤러 2(221.145)]

초본데 몸풀린건 어떻게 알 수 있나요?

[런데이지(morning6408)]

3 - dc App

[홍구(snake49)]

난 1-2, 겨울엔 한 3... - dc App