[일반] 음 착지법을 바꾸면 족저근막염이 좀 괜찮아질수있나

[눈물흘리는카레(kong7753)]

우연인지는 모르겠다만

엉성하게 미드풋 할려다가

걍 걷듯이 뛰라해서 힐 내지 미드로 뛰게됬는데 

그 이후로 족저근막염이 훨씬 문제가 없는거같은 느낌...

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[장어고래(scoll98)]

쉬어야 나음 - dc App

[눈물흘리는카레(kong7753)]

근데 원래도 거의 나아서 의사쌤이 살살 뛰어도된다곤해서.. - dc App

[런갤러 1(121.142)]

힐풋이 원래 족저에는 부담이 적음. 대신 무릎에 부담이 큼. 난 둘다 아픈데 뭘해야하나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[눈물흘리는카레(kong7753)]

아 ㄹㅇ? 그래서 그런가보네 - dc App

[홍구(snake49)]

종아리 덜 쓰는 거랑 살살 딛는 게 좀 도움이 될 걸요 - dc App

[눈물흘리는카레(kong7753)]

ㅇㅎ이대로 정진한다 - dc App

[런갤러 2(114.71)]

최대한 부드럽게 구르듯이 착지하면 통증이 많이 없어지는 것 같음

[눈물흘리는카레(kong7753)]

어어 딱 그렇게 뛰는중 - dc App