[질문] 무릎 안 쪽이 아픈건 왜 때문임??

[소방관a(11wndeo)]

무릎 내부 말고

무릎 바깥쪽 안쪽 할때

무릎 안쪽이 뻐근함,,,,

그렇게 많이 뛰지도, 빠르게 뛰지도 않는데 아파서 이상하네

아 몸무게는 101키로임

[포크맨(a5584036)]

거위발건염

[소방관a(11wndeo)]

질문글올리고 찾아보니 무릎 안쪽 통증은 다 거위발 건염이라고 나오네 흠.... 감사합니닷!!!

[익명(fertile8522)]

사실상주사말고도보호대의미없음 다그

[런갤러 1(211.55)]

러닝화 주로 뭐 신냐?

[소방관a(11wndeo)]

퓨마 디비에이트 나이트로2 엘리트

[런갤러 2(116.90)]

키빼몸을 말해줘야지 근데 그정도 체중이면 조금만 뛰어도 무릎 박살남// 뛸때 무릎, 발이 받는 부하가 8배 이상이라 // 정상적으로 뛰고 싶으면 키빼몸 100까진 만들고 뛰길 100kg면 한번 뛸 때 마다 무릎 정말 심하게 갈리니 부상입는게 당연함

[소방관a(11wndeo)]

키빼몸 84 // 진짜 6분-7분 페이스로 살살 뛰어도 갈리는 거임,,,,ㅠㅠ??

[익명(fertile8522)]

오히려다름

[런갤러 3(182.212)]

장경인대 타이트해져서 그런거=허벅지 근력 부족

[소방관a(11wndeo)]

스꽈트를 해야하나...??

[dd-(nujaseba333)]

[소방관a(11wndeo)]

캬 콘까지 있넼ㅋㅋㅋㅋㅋ

[dd-(nujaseba333)]

[dd-(nujaseba333)]

[런갤러 4(211.116)]

사타구니쪽 허벅지 내측 만져봐라. 거기가 아프다면 백퍼 거위발건염이다. 내전근 운동해줘야됨

[소방관a(11wndeo)]

거기는 안아픔 딱 무릎 안쪽만 아픔!

[홍구(snake49)]

오다리로 뛰거나 안쪽 햄스나 대내전근 약하거나. 둘 다 안쪽 근육 문제이긴 함 - dc App

[소방관a(11wndeo)]

안쪽 문제인건가....!!

[런갤러 1(211.55)]

바닥 중족부 넓은 안정적인 신으로 바꿔봐 사람마다 다르지만 난 그렇게 해결되더라 런갤에서 중족부 검색... 추천수 많은 글들 읽어봐

[런갤러 1(211.55)]

카본화중 바닥 중족부 베이퍼, 메스파가 얇고 엔프4, 엘리트4가 넓은 신이다. 난 중족부 얇은 구형리벨리온 신다가 생긴 무릎안쪽 통증이 엔프4로 바꾸고 나서는 사라짐

[런갤러 5(124.53)]

뛸때 영상찍어서 발목 내전 확인해봐

[익명(125.129)]

나도 무릎안쪽 꺾이는 느낌이 자주 나고 뚝뚝 소리 나길래 걱정돼서 병원 갔더니 의사가 당장은 수술 필요 없고 쉬면서 영양제 먹으라고 해서 닥터보스 난각막 시작했는데 지금은 운동도 다시 할 수 있을 정도로 회복됨

[익명(fertile8522)]

나도. 오히려 큰부상 아니였음 근데 통증ㅈ은심함

[익명(fertile8522)]

다확인상