어제 오전 3000m 2000m 1000m 세 개 뛰고 오는 길에 왼쪽 무릎 튀어 나온 부분 안쪽이 시큰 거리더라고
근무 동안에도 간간히 시큰 거려서 자기전에 탁센 먹고 자고 났는데도
별 차도 없는거 같고 낼도 8k 주말 20k 10k 정도 뛰어야 해서
정형외과 갔더니 슬개골 연골 연화증이라고 흔히 있는거지만
다리 근육 키우고 러닝 안할 필요는 없지만 반으로 줄이래
유일하게 할 줄 아는 운동이 러닝인데
어릴때 부터 모든 운동을 지지리도 못함
배워도 나아지는게 하나도 없고
탁구 볼링 에어로빅 요가 필라테스 헬스
다 발전이 눈꼽만큼도 없음
성인 되서 늦게 나마 꾸준히 할 수있는게 러닝인데
유리 몸이라 자꾸 다치니까 이마져도 나랑 안맞는건가
그럼 난 도대체 무슨 운동을 해야하나 싶다