[일반] 엉덩이 쪽이 계속 아픈데

[익명(211.114)]

둔근, 이상근 같은 부위 쭉 풀어주는데도 이상감이 있으면
이거 혹시 고관절 문제인가?

정형외과 가봐야하나

[쿠가스(runnn888)]

골반 척추 교정운동 해보셈여

[익명(latest4868)]

나는 다리 뒤로 덜 흐르게 뒤에서 올려주는 거 신경 써서 뒷롤링? 하려고 하니까 영 나아지더라. 햄스트링 둔근 마사지볼로 잘 풀어주고 - dc App

[런갤러 1(221.142)]

달릴때 상체가 앞으로 기울어지면 그러던데 롤링은 뒷쪽에서 되고 속도도 안나는데 미드풋으로 기울기 준다고 깝치다 고생함. 또는 달리기 후반에 힘드니까 상체 숙여지고 엉덩이 뒤로 빠지면 그런듯 황영조 센세 알려준 힐풋으로 몇일 조깅 조지면 서서히 나아짐 그래도 안됨 병원 ㄱㄱ