3개월 전에 10K 48분 플랫 찍었는데(월 마일리지 120 수준)

그후로 월마일리지 200 수준으로 올리고 3개월이나 했는데.

10K 빠르게 뛰어보려고 하는데 48분은 커녕 48분 페이스로 뛰면 2킬로면 퍼지고..

55분 페이스로도 10K나 뛰기는 싫고 그러던데....

이게 여름탓일까 정신력 탓일까..

30초는 느려진 기분인데...

훈련량을 늘렸는데....


가을에 45분을 목표로했는데 48분도 힘들것 같누...