[일반] 무릎땜에 하뛰하쉬 해야하는데

[익명(sm850615)]

쉬는날 보통 무슨윤동 마니함?

[런갤러 1(211.116)]

헬스장 갈거 아니면 풀업 딥스 푸쉬업 행잉니그레이즈 이걸로 상체는 끝난다. 하체는 러닝으로 키우고