몸무게 100kg 찍기 20g 전이라 운동을 해야겠다 생각하고 주말에 집근처 뉴발란스 매장을 갔다왔음

모어v4를 살라고 했는데 봉고를 사야한다고 직원이 그래서 오~ 하고 사서 옴

기쁜 마음으로 스트레칭하며 러닝은 전혀 못할거라 예상하고 일단 걷는 속도로 조깅함

대략 12분 페이스로 조깅을 하는데 오른쪽 발목 내측 인대에 통증이 생김...ㅠㅠ

운동 부족이라 생각하고 5일 정도 더 뛰었는데 점점 발목 내측 통증이 심해서 유튜브 검색으로

스트레칭과 근막이완을 검색하고 풀어주는 걸 했지만 나아지지 않아서 장비 탓을 하며

젤카야노31을 구입


젤카야노 31을 구입했더니 신기하게도 발목 내측 통증이 없어지더라

오... 신발 개좋다하고 기존처럼 조깅하는데 한 15분 후에 갑자기 오른쪽 발바닥 아래가 찌릿하더라

그리고는 점점 찌릿한 강도가 심해져서 멈췄다

집에 돌아오는 길에 걷는데도 계속 찌릿해서 가다 서다 반복하며 겨우겨우 집에와서 다시 스트레칭과 근막 이완을 열심히 함

그리고 2일 쉬고 다시 젤카야노 신고 뛰는데 시작 3분만에 찌릿해서 멈춰서 스트레칭하고 신발 갈아 신고 집에 돌아왔다

또 2일 정도 쉬고 이 번에는 뉴발란스 봉고를 신고 나갔더니 발바닥 아래 찌릿한 통증은 전혀 없는데

조깅 20분 정도하니 다시 발목 안쪽이 아프더라... 망할...

운동 부족, 과체중이라 그런게 당연하다 생각했는데 몇 번에 신발 테스트를 해보니 머리속이 복잡해졌다


뉴발란스 봉고를 신고 조깅하면 20여분만에 여지 없이 오른쪽 내측 발목 인대가 아프고

젤카야노31을 신고 조깅하면 5~10분만에 오른쪽 발바닥 아래가 찌릿하게 아프다


그래서 워킹화로 신던 알트라로 뛰었는데 딱히 안아프길래 첫 5km 조깅도 성공함

발목 내측, 발바닥 아래 찌릿한 증상은 없는데 발바닥 아래 열화감이 엄청 심했고 종아리 쥐가 나더라ㅠㅠ ( 운동부족인듯 )

3년 전쯤 러닝 잠깐하며 신었던 호카 본디는 이런 문제 없이 좋았던거 같은데 

그 때는 지금보다 체중이 27kg 덜 나갈 때라 그런건지 모르겠음..  


러닝 양말도 5개 브랜드나 사봤는데 전혀 효과가 없고......

진심으로 우울함... 


10km 러닝도 꼭 해보고 싶고

나도 7분 페이스로 달려보고 싶엉.....ㅠㅠ


옛날부터 발이 불편해서 일상 생활로 호카 본디나 알트라 신었는데 푹신한 신발로 바꿔보면 괜찮아질까?

뉴발란스 모어v5를 다시 사볼까 ...? 엉엉 ㅠㅠ


전문가 형님들에 조언이 필요하다. 살려줘......ㅠㅠ