어제 무릎이 아팠어서 오늘은 진짜 천천히 뛰었음그리고 언덕올라갈땐 무릎이 안아팠다는걸 떠올리고는 업힐했음.. 결과는 무릎이 안아팠다좀 느려서 자세가 안나오긴 하지만무릎이 먼저다..ㅠㅠ
아픈데 없이 꾸준하기만 하면 됩니다
무릎이 먼저다.