[일반] 아니 존2 하려면 더 천천히 뛰어야 한다고?

[익명(ysl0211)]

평균 페이스 10분 35초인데;;

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[익명(ysl0211)]

아하 ㄱㅅㄱㅅ 이대로 해도 됨?

[익명(180.229)]

ㅇㅇ - dc App

[익명(180.229)]

지금 날씨 숨만 쉬어도 존2임 - dc App

[익명(ysl0211)]

아 날씨 영향도 있군 ㄱㅅ

[룰루(career8782)]

초보는 2존 불가 뛰기만해도 심박수 날뜀 - dc App

[익명(ysl0211)]

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

아직 심박 신경 쓰며 뛸 수준이 아님 체감 강도 기준으로 뛰셈 - dc App

[익명(ysl0211)]

[런린(1.227)]

존2는 초보들에겐 큰 의미 없으니 조깅 꾸준히 하는거에 초점 맞추고 달리라고 하던데