[질문] 형님들 왜 이럴까요?

[익명(211.215)]

지금까지 100km정도 뛰어본 러닝초보인데 처음 러닝 시작했을땐 괜찮더니 요즘엔 뛰고나면 무릎이 아픕니다…
몸무게가 많이 나가는것도 아니고 177/70입니다.
유튜브 보면서 자세도 바꿔보고 병원도 가봤는데 괜찮아지지가 않네요 신발은 노바블라스트4신는데 자세문제일까요? 아님 신발이나 다른 문제가 있을까요???

[천년암(finger5700)]

무릎은 거의 러닝자세에 문제가 있는거지 신발은 발목이랑 정강이쪽이고 뛰는거 영상 한번 찍어서 확인해봐

[런갤러 1(14.33)]

원인 진짜 많음 나는 대퇴근 불균형때문에 아팠던적 있음

[오사코스구루(exhaust7390)]

과체중은 아닌거같고 자세문제일거같은데 막 냅다 질주하면서 달리진않으실거아니에요

[런갤러 2(121.183)]

혹시 달리다 중간이나 마지막에 스퍼트함? 질주나? 만약 한다면 아직 달리기근육 발달안되서 아픈거임

[익명(211.215)]

질주는 어쩌다가 한번씩 하는데 근육이 발달안된거 같기도 하네요

[익명(211.215)]

600페이스에서 520페이스로만 달려서 막 달리지는 않는데 유튜브보면서 자세 따라하는데 뭐가 맞는건지는 잘 모르겠네요 자세문제인거 같긴해요

[런갤러 3(125.187)]

100km 정도면 근육 문제일 거예요 보강운동이랑 스트레칭 꼭 챙기기

[와일드터키(221.139)]

연골 약한 사람들 간혹 있더라. 병원가서 엑스레이 찍어봐. 연골연화증일 가능성 높다.