[일반] 런린이 체력 현실

[익명(58.123)]

과체중이고 걷다뛰다 함

엄청 빠르게 뛴것도 아니고

그냥 뛰면서 힘들어도 좀 참아보자 <- 이 심정으로 버틴게 빨간부근이고 나머진 그냥 대부분 걷다뛰다함

ㅠㅠ식단은 조절중이고 1000m 여유있게 뛰는게 목표임

매일 뛰다보면 반년 안에는 되겠지?

- dc official App

[천년암(finger5700)]

잘 뛰었네 다이어트 화이팅 적당히 천천히 빼 너무 많이빼면 심호흡도 힘들어지니

[쿠가스(runnn888)]

ㅇㅇ잘했듬. 하는게 중요함

[RE미나리(fortune8713)]

런데이어플과 함께해보는것도 좋은방법

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고했오 윗댓글처럼 런데이 , 민티런 30분 달리기 도전 가보자

[런런(116.45)]

나이키 NRC였나 앱에서 음성지원 해주는게 꾸준하게 뛰는데 도움됨. 매번 뛰던 길 계속 하다보면 여기까지가 1키로구나 감이 오는데 천천히 1키로2키로 늘려가는 재미로 한번 뛰어보셈.