오늘은 첫 출발부터 컨디션이 좋아서 오 이거 장거리 가능하겠는데? 했지만 

7km 지나고 조금씩 쳐지기 시작..  10km 정도만 채우자란 생각으로 뛰고 

공용자전거 타고 시속 20므로 집까지 귀가

이번주는 깍두기 볶음밥 만들어 먹었는데 진짜 맛있음.. 백종원 깍두기 볶음밥 검색하세요. ㅎㅎㅎ

내일부터 입동이라고 하는데 뛰러나갈 때 보온에 더욱 신경써야 겠어요. 

다들 굿밤~