이제 겨우 10K뛰는데용

올해는 10k 몇번 나가볼거고

내년초 대구 하프,,,그리고 가을에 어디든 풀코스 도전해보려하는데


https://www.nike.com/kr/running/half-marathon-training-plan

↑ 요기 NRC에 하프 플랜 / 풀 플랜이 있더라고요...??

처음 몇주는 둘다 할만해보이는데 제가 인터벌을 한번도 안해봐서 너무 얕보고 있는건지....ㄷㄷㄷ


풀코스 플랜으로 해봐도 될까요...?