[일반] 발볼 쪽으로 딛는게 미드풋이야?

[익명(211.238)]

발볼로 딛으면 포어풋?이고

발 중간에 아치쪽으로 딛어야 미드풋인가?

[런갤러 1(210.222)]

스킵 할때 땅 발볼로 박참? 한두번만 해봐도 알텐데

[익명(211.238)]

스킵이 뭐야? 찾아보니까 제자리에서 뛰는거 같은건가?

[런갤러 1(210.222)]

동적스트레칭 올바른 런닝 자세 만능으로 되는 준비운동임

[익명(211.238)]

ㅇㅎ 유튜브 영상보고 해봐야겠다

[런갤러 2(58.142)]

포어풋/미드풋 모두 발볼 착지이고, 지면에 발볼 -> 아치 -> 뒤꿈치 순서로 닿게 되는데 힘을 빼서 뒤꿈치까지 자연스럽게 닿게 하면 미드풋이고, 근력을 사용해서 아치 부분에서 멈추면 포어풋

[익명(211.238)]

명확한 설명 ㄳ 근데 뒷꿈치 안닿게 뛰던데 괜찮나?

[익명(211.238)]

여기 글 보면 미드풋 리어풋은 많이 들어봤는데 포어풋은 못본거 같아서