사람들이 흔히 말하길

일반인이 아무리 운동해도 부상 당할때 까지 운동 안하니

걱정 말고 마음껏 운동 하라고 하는데

러닝 하니깐 이게 다 개소리라는걸 알았음


사람마다 한계가 다 다른데

하루 30분 달리는거

그렇게 어려운거 아닌데

초보인데도 억지로 달리다 보니깐 부상 바로 오더라


하루 30분 달리기가 잘하는 사람 한테는 아무것도 아닌데

내가 하니깐 한계를 넘은거라서

부상으로 몇달 쉬었음


지금은 30분이 뭐야 1시간도 잘 달리는데

힘들면 억지로 하지 말고 그냥 멈추는게 좋은것 같음