[일반] 고수님들 심박수질문좀요 ㅜㅜ

[종이피지컬(nest2793)]

일부러 천천히 뛰구 코로 숨쉴정도로

뛰면서 훈련하라길래

코로만 숨쉴정도로 천천히 뛰엇는데도

심박수가 많이 올라가는데

계속이렇게 훈련하면 심박수 낮아지나용? ㅇㅇ;;

진짜 숨안차고 코로만 숨쉴정도로 천천히뛰엇는데

당황스럽네요;;;

- dc official App

[김병장(paran)]

계속 뛰면 낮아짐. 시원해져도 좀 낮아짐 - dc App

[종이피지컬(nest2793)]

오오오 땡큐 ㅎㅎ - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

근데 일단 심박존 수정이 필요할듯 - dc App

[종이피지컬(nest2793)]

이게 갤워치인데 수정이 어캐하는지 몰긋네요 ㅜㅜ - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

나도 갤워치는 안써봐서 모르겠지만 여유심박으로 세팅할수 있으면 그걸로 하고 카르보넨 심박존으로 구글 검색해서 설정해봐 - dc App