[일반] 근데 진짜 달리기 컨디션은 뛰어보기 전엔 모르는듯

[익명(211.52)]

어제 잠 푹자서 오늘 뭔가 컨디션 좋은것 같은데? 하는 날도 막상 뛰어보면 잘 안뛰어지는 날이있고 어떤날은 잠도 설쳤는데 그냥 이유없이 막 몸이 앞으로 슉슉 나가는 날이 있음. 이게 진짜 컨디션이라는게 알 수가 없는것 같음.

[런갤러 1(111.171)]

정답입니다 ㅋㅎ

[익명(211.52)]

방금 뛰고 왔는데 몸이 막 앞으로 자동으로 나가더라고요

[익명(218.38)]

ㄹㅇ 날씨 잠 밥 등등 컨디션 다 최고인데도 이상하게 평소보다 힘들때 있음

[익명(211.52)]

ㄹㅇ.. 잠을 푹자는게 분명 컨디션에 중요한건 맞는데 늘 그런건 아닌듯. 근데 확실히 달리기 2시간 정도 전쯤에 탄수화물 위주로 간단히 먹고 뛰면 도움이 되는게 체감 되긴함